Pouvons-nous agir sur nos émotions

- POUVONS-NOUS AGIR SUR NOS ÉMOTIONS ? L'affectivité reste hors de nos prises : nous ne sommes pas les maîtres de nos sentiments ; plaisir et douleur se produisent sans que nous le voulions. Par suite, si l'on entend par émotion l'état affectif trouble et violent qui accompagne le moment de crise que nous avons tâché d'analyser, il est impossible d'agir sur l'émotion. Mais on entend ordinairement par émotion le fait global comportant, avec une sorte d'angoisse de l'affectivité, un certain affolement des fonctions cognitives et l'incoordination des mouvements : l'émotion ainsi comprise n'échappe pas complètement à notre contrôle. III. - PAR QUELS MOYENS ? L'émotion résulte d'une action circulaire du physique sur le moral et du moral sur le physique, une certaine inadaptation mentale provoquant une inadaptation organique plus grave, celle-ci venant renforcer l'inadaptation première, et ainsi de suite indéfiniment. On peut donc agir sur l'émotion soit par la maîtrise de ses états intérieurs, soit par la maîtrise de son organisme. A l'origine de l'émotion, nous trouvons la conscience d'être impréparé à une situation imprévue devant laquelle on s'abandonne à réagir de façon inconsidérée. Qu'on se défende de ces réactions immédiates, qu'on prenne le temps de réfléchir pour examiner la situation et chercher le meilleur moyen de se tirer d'affaire, et on empêchera l'affolement qui menace (exemple).