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Publié le : 16/8/2013 -Format: Document en format HTML protégé

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comment gerer son temp
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RÉFÉRENCES

Bégin, C. (1992). Devenir efficace dans ses études. Laval,
Éditions Beauchemin, Ltée.

COMMENT
GÉRER
SON TEMPS

Boucher, F. et Avard (1984). Réussir ses études. Montréal,
Éditions de Mortagne.
Dionne, B. (1991). Pour réussir : guide méthodologique pour
les études et la recherche. Laval, Éditions Études Vivantes.
Letarte, A. (1989). La concentration et la gestion du temps.
Service d'orientation et de counseling, Université Laval.

Conception : Marie-Hélène Simard et Lyse Bédard
Mise en page : Marie-Claude Bédard

30 octobre 2012

Lundi
Minuit
1 : 00
2 : 00
3 : 00
4 : 00
5 : 00
6 : 00

Que ce soit au Cégep, à l'université ou sur le marché du
travail, la gestion du temps est une condition essentielle
pour réussir. Il s'agit avant tout de planifier son emploi du
temps en équilibrant les temps de travail, de repos et de
loisirs. De plus, en planifiant son horaire hebdomadaire, on
ne tarde pas à observer les résultats suivants :
Une diminution du stress;
Une augmentation des heures consacrées aux loisirs;
Un meilleur rendement;

7 : 00
8 : 00
9 : 00
10 : 00
11 : 00
Midi
13 : 00
14 : 00

Une capacité de concentration accrue.
15 : 00

Dans ce document, on retrouve :

16 : 00
17 : 00

Les outils de la gestion du temps :
La grille horaire
L'agenda
Le calendrier
La planification :
L'élaboration de la grille horaire
Les périodes de planification
En cas d'urgence...
Les principes de la gestion du temps
Les difficultés d'application

18 : 00
19 : 00
20 : 00
21 : 00
22 : 00
23 : 00

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

LES OUTILS

MODÈLE DE GRILLE HORAIRE
Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

Minuit
1 : 00

Savoir utiliser les outils de planification (grille horaire,

2 : 00

agenda, calendrier) est la première étape pour apprendre à

3 : 00

gérer son temps. Ils servent à la fois d'aide-mémoire, de

4 : 00

guide et de mesure du rythme de travail. En général, il suffit

5 : 00

d'une à deux semaines pour se familiariser et apprécier ces

6 : 00

déjeuner

déjeuner

déjeuner

7 : 00

transport

transport

transport

outils.
déjeuner

8 : 00

transport
math

9 : 00
10 : 00

transport

psycho

dîner
dîner

La première grille horaire n'est pas définitive. Elle sert plutôt
à mesurer son rythme de travail (voir l'exemple à la page 9).

déjeuner
tampon

math
11 : 00
Midi

LA GRILLE HORAIRE

déjeuner

tampon

Son utilité :
dîner

dîner

transport

déjeuner
travail

13 : 00

histoire

tampon

14 : 00

étude
biologie

philo

15 : 00
16 : 00

ménage

transport
transport

biologie

français

étude

éd. phy.
17 : 00
18 : 00

transport

transport

transport


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