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EXPOSE EPS JUIN 2007 Introduction Jogger régulier,c'était un choix logique que de participer à ce 1500m dans le cadre du concours,avec dès le mois de septembre 2 objectifs en tête : - physiquement, passer d'un footing à la course la plus difficile qui soit en athlé.

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Publié le : 5/4/2015 -Format: Document en format HTML protégé

EXPOSE EPS JUIN 2007
Introduction
Jogger régulier,c'était un choix logique que de participer à ce 1500m dans le cadre du
concours,avec dès le mois de septembre 2 objectifs en tête :
- physiquement, passer d'un footing à la course la plus difficile qui soit en athlé.
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EXPOSE EPS JUIN 2007
Introduction
Jogger régulier,c'était un choix logique que de participer à ce 1500m dans le cadre du
concours,avec dès le mois de septembre 2 objectifs en tête :
- physiquement, passer d'un footing à la course la plus difficile qui soit en athlé.
- Mentalement, tenter,à travers l'épreuve,de comprendre le rôle et l'importance de
l'EPS à l'ecole.
Le 1500m fait partie de l'APSA des activités athlètiques, cad de performance motrice à
dominante énergétique,mesurable au regard du tps/espace qui :
? Sollicite grdes fonctions physiologiques.
? S'organise autour d'une action d'impulsion
? Tient compte d'une codification concernant sauts, courses, lancers.
? Permet uneconfrontation à ses limites/aux autres.
A partir de ces éléments,il m'a semblé important de définir la course par / à mon vécu. J'ai en
effet acquis un certain nb de connaissances,notament l'importance de la mobilisation de mes
propres ressources cognitives,motrices et affectives. pour ensuite vous exposer dans un 2ème
temps la façon dont je peux transposer mes acquis ds le cadre de ma future pratique
enseignante. Une pratique qui ne se résumera évidemment pas à l'EPS, ainsi dans ma 3ème
partie j'envisagerai un prolongement vers d'autres disciplines.

I°) ma prestation physique
Je suis parti d'un constat, que l'on pourrait rapprocher d'une évaluation diagnostique :
Je me suis contenter toute ma scolarité de la pratique sportive scolaire. Depuis 2 ans je
pratique le footing régulièrement. Depuis septembre j'anime au lycée ou je suis AE une
activité foot 3X/sem dc je suis en assez bonne condition physique.
L'enjeu était donc d'être le plus rapide possible sur 1500m, en sachant que c'est plus la
vitesse que je devrais travailler.
Tout au long de mon entrainement, j'ai pris des informations précises sur mes résultats,que
j'ai regroupé dans mon cahier d'entrainement pour suivre mes progrès.
J'ai commencé par un test VMA sur 3min (15km/h), puis j'ai alterné footing longs et courses
en fractionné. Ma première prise de perf en novembre a donné .... Min ..... s. En utilisant
mes ressources de manière adéquate , je suis arriv&ea...


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