Mélisse.
Publié le 17/10/2012
Extrait du document
«
le foie et la vésicule et
renforce l'organisme contre
les refroidi sse
ment s et les
infection
s.
La mélisse est utile en cas
de troubles du sommeil et
de probl èmes d'irritabilit é
cardiaque et intestinale .
Les
frictions à base
de mélisse
sont vivifiantes.
Les bains
de mélis se facilitent la
dé tente.
Il n 'exist e aucun
effe t in désira ble connu.
E
lle possède également
une action psychostimulante
et so
ulage les règles doulou
reuses
en améliorant la
tonicité
de l 'utérus .
Quell es p arties
de la plante utili se-t - on ?
Seules les feuilles sont
RÉSUMÉ
0 Lieu : la mél isse sauvage
croît dans les rég ions
chaudes tempérées.
Culture en Europe .
0 Descript ion : plante
vivace de la famille des
labiacées portant des
fleurs blanchâtres qui
dégagent une odeur
citronnée.
o Parties utilisées : les
feuilles.
0 Effet indésirable: aucun .
Attent ion à ne pas
employer la mélisse en
même temps que d'autres
traitements à base de
sels de métaux .
La
mélisse annule l'effet des
oligo -éléments.
Mélisse
Melissa officinalis
L es feuilles fraîches sont aussi
employées comme épice.
employées à des fins
médicinales
ou th érapeuti
que s.
On utili se aussi l' huil e
essentielle obte
nue à partir
des feuilles .
On pré lève les feuilles
juste
avan t la floraison
(mai-juin) car
l'arôme est
a l
ors le pl us pur .
Elles sont
ensuite séc hées pour
recueillir l 'huile essentielle
par le biais d' une dis tilla
tion à la
vapeur d'eau.
Les
feuilles fraîches so
nt em
p loyées
comme épice pour
les sauces, les salades, les
l
égumes et les so upes .
Une
autre récolte se pratique
souvent en septembre.
Quels sont les principes
actifs de
la mélisse ?
La plante peut renferm er
jusqu
'à 0,3 % d 'huile essen
tie
lle qui se compose en
majeure partie de citronellol,
citrol, géraniol et linalol
d'où
l'odeur citronnée de la
m é
lisse qui contient en outre
des substance s minérales,
un
principe amer, du tanin, des
flavonoïd es et
du camphre
qui agissent contre les
crampes.
Ces
produits se trou ve nt
dan s les poils glanduleux
qui couvrent les deux côtés
des feuille s.
Infusion et bain
de mélisse
L'infusion ou le bain permet
tent de bénéficier de l'action
calmante de la mé lisse .
Infusion de mélisse
Tro is cuillères à café de
feu illes de mél isse coupées à
laisser infuser 10 mn dans un
quart de litre d 'eau bouillante.
L'action calmante est
renforcée par l'ajout de m iel.
Boire trois tasses par jour.
Bain de mélisse
Mettre 50 à 60 g de feu illes
de mél isse coupées dans un
litre d 'eau , faire chauffer
pendant 1 0 m inutes , filtrer et
verse r le liq uide recueill i dans
le bain.
Feuilles fraîches
Les feuilles fraîches écrasées
calment les piqûres de
guêpes et d 'abeilles ..
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