Votre corps et vous Votre corps et vous: autrement dit, un vieil ami et vous ou ûn inconnu et vous....

« Votre corps et vous Votre corps et vous: autrement dit, un vieil ami et vous ou ûn inconnu et vous.

Bref, comment vivez-vous avec votre corps? L'aimez-vous vraiment? C'est ce que vous allez découvrir avec ces 3 tests, qui essaient de définir votre atti­ tude à l'égard de votre corps: en premier lieu, la mesure dans laquelle vous l'acceptez.

Ensuite, votre degré de bien­ être physique.

Et en dernier lieu, votre véritable rapport avec le corps.

Vous serez sans doute surpris des résultats. LE BULLETIN DU CORPS Complétez le tableau ci-après, en donnant une note �e 1 à 4 aux différentes parties du corps, selon le critère suivant: 1 point aux parties que vous n'aimez pas du tout, 2 points à celles que vous aimez très peu, 3 à celles que vous aimez assez, 4 à celles que vous appréciez le plus.

Essayez d'être objectif mais pas trop sévère et souvenez-vous que vous ne devez pas juger selon les canons de beauté abstraite, mais exclusivement selon votre point de vue personnel.

Si au fond vous aimez votre gros nez car il est sympathique et original, donnez-lui 4 points; si vos jambes parfaites vous laissent complètement indifférent, donnez-leur moins de points. 1.

Cheveux 2.

Front 3.

Yeux 4.

Nez 5.

Bouche 6.

Dents 7.

Oreilles 8.

Visage 9.

Cou 10.

Épaules 11.

Bras 12.

Mains 13.

Seins et thorax 14.

Hanches · 15.

Ventre □ □ ·o □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ 16.

Organes génitaux 17.

Bassin 18.

Dos 19.

Derrière 20.

Cuisses 21.

Jambes 22.

Genoux 23.

Chevilles 24.

Pieds 25.

Taille 26.

Minceur 27.

Structure du corps 28.

Teint 29.

Tonicité 30.

Jugement d'ensemble □ □ □ f7 L_J □ □ □ □ □ □ .□ □ □ □ D SCORE Additionnez tous les points: le total vous donnera la réponse qui vous concerne. RÉSULTATS DE 120 À J JO POINTS L'amour que vous portez à votre corps est parfaitement narcissique.

Vous vous plaisez tellement qu'on se demande si vous n'êtes pas totalement dénué de sens critique. Néanmoins, une attitude de ce genre a une influence posi­ tive: votre sûreté entraîne et séduit. DE 109 À 60 POINTS Vous êtes bien dans votre peau: vous ne vous sentez pas parfait, mais vous savez que certains petits défauts peuvent parfois être séduisants.

De toute fa(,'.on, vous ne voyez pres­ que pas vos défauts: vous trouvez en effet que vol re corps est extrêmement agréable et vous avez un bon rapport avec lui, aussi bien en lui donnant du plaisir qu'en k recevant. Un score comme le vôtre laisse présager une sexualité sans problème. DE 59 À 30 POINTS Vous acceptez et aimez votre corps modérément, sans exa­ gération.

Pourquoi cette attitude "tiède"? Un simple test n'est pas en mesure de l'expliquer: trouvez vous-même la réponse.

Vous êtes déjà sur la bonne voie, vous pourriez arriver à vous aimer un peu plus. DE 29 À O POINTS Décidément, vous ne vous plaisez pas, ou bien vous êtes trop sévère avec vous-même.

Pourquoi? Une maladie, un malaise temporaire peuvent expliquer ce refus de: votre corps. Mais si cette attitude négative dure depuis longtemps, ce n'est pas bon signe.

Se sentir mal dans sa peau peut compro­ mettre les rapports avec les autres, pas seulement avec soi­ même.

Et la vie sexuelle est également atteinte.

Essayez de vous aimer un peu plus et de vous juger moins sévèrement: les autres feront de même! QUEL EST VOTRE DEGRÉ DE BJEl'!-ÊfRE? Répondez sincèrement aux questions suivantes, en cochant la réponse qui se rapproche le plus de votre situa­ tion habituelle: 1.

Que faites-vous le soir avant de yous coucher? [Q] Vous faites les choses qui vous plaisent et qm vous détendent et, si vous n'arrivez pas à vous endormir, vous prenez une tisane. 0 Vous buvez un coup.devant la télé. 1±] Vous travaillez tard ou bien vous sortez et vous faites la fête. 2.

Que mangez-vous habituellement à midi? 1±] Des aliments diététiques, ensuite vous allez dans un cours· de gymnastique jusqu'à la fin de votre pause. [Q] Vous essayez de prendre un repas léger mais normal, si possible assis à table. Un sandwich au café du coin ou un hamburger vite fait. 0· 3.

Si vous avez la migraine, que faites-vous? @:! Vous sort� faire un tour. 0 Vous prenez un cachet. GJ Vous•vous faites du souci, car votre rendement va bais­ ser. 4.

Si quelqu'un vous énerve, que faites-vous? 0 Vous commencez à crier et vous tapez du poing sur la table. @:! Vous expliquez votre point de vue de façon calme mais ferme et irrévocable. GJ Vous partez en .serrant les poings et vous êtes nerveux pendant toute la journée. S.

Quand faites-vous l'amour habituellement? 0 Le samedi ou quand vous avez le temps. @:! Lorsque vous en avez envie, ce qui est très fréquent. GJ Après avoir vu un film porno ou des images excitantes. 6.

Pratiquez-vous un sport ou faites-vous de l'exercice? 0 GJ Rarement, ou plutôt presque jamais. Lorsque vous avez pris quelques kilos. @] Régulièrement, mais sans exagérer. 7.

Généralement, comment est votre alimentation? 0 Plutôt riche: vous aimez la bonne cuisine. @:! Variée: vous aimez manger, mais vous essayez égale­ ment de vous contrôler sans faire trop de sacrifices. E} Cela dépend: vous alternez des périodes d'abondance.... »