Achillée.

« PLANTES MÉDICINALES Achillée Achillée millefeuille /Achi llea millefolium Mais on l'utili se plu s souvent en infu sio n avec d'a utr es plant es, mill ep e rtui s, la uri e r blanc (ou o rti e blanc he), rue ou agripaume.

Ce m é lan ge agit sur les troubl es d'ordr e n e rveu x o u d ép ressifs liés à la mé nopau se, la constipa­ tion , lè manqu e de to nu s et le s coups de fatigue.

L'infusion d'achillée pure agit contr e la p erte d'appé­ tit, les ballonn ement s, les crampes int es tinale s et s tomacale s, l' ins uffi san ce cardiaque et les probl è m es circulatoir es.

Elle donne aussi de bon s rés ultat s contre le s trouble s h ép a tique s e t biliair es, les inflammation s de s vo i es urin aires et r es pirat oires.

RECETTES On peut utiliser l'achillée en usage externe ou interne.

En usage externe : deux cuillères à soupe d'achillée infusées dans un quart de litre d'eau bouillante pendant 15 minutes à utiliser plusieurs fois par jour pour pansements et compresses .

En usage interne : une cuillère à café de feuilles broyées d'achillée à laisser infuser pendant 15 minutes dans une tasse d'eau bouillante.

Boire deux tasses par jour.

La plante fra îche (à gauche) est séchée puis hachée pour être utilisée en phytothér a pie.

Elle a un effet sta bili sateur sur le s r èg les au m o ment de la pubert é.

En outre, e lle soula ge les doul eurs menstruelles ou pelviennes .

Quelle partie de la plante utilise-t-on ? On cueille toute la plante d e juin à septembr e dès sa florai son .

Mais on pe ut se contenter d'en ram asse r l es feuilles .

La plant e ne doit pa s ê tre séchée à plu s de 35 °C sous peine d e perdre ses huil es esse nti ell es.

Une fois séchée, la plant e e nti ère est hach ée et plac ée dan s d es récipients étanches, prot égés de la lumi ère.

Quelles sont les substances actives de l'achillée? L'achillée, comme so n odeur le s uggèr e, co ntient, e ntr e a utr es, de l a rés ine e t plu sieur s huil es esse ntiell es co mm e le thé ré b e nth ène, l'eucal y ptol , le cinéol et l e b ornéol.

E lle renferme en outre un e s ub sta n ce a mèr e e t une m ati ère tannant e, a in si que d e la c holin e, de l'inulin e e t de nombreux acides orga niqu es.

ATTENTION L'achillée peut entraîner des allergies .

Il est donc recom­ mandé de faire un essai avant de l'utiliser en plus grande quantité.

En cas d'éruption de vésicules ou de rougeurs , interrompre la prise.

Il ne faut pas recourir trop longtemps aux infusions car les nombreuses substances actives présentes dans la plante risquent d'entraîner des douleurs d'estomac .

L'achillée millefeuille : une longue histoire L'achillée est une très ancienne plante médicinale, dont le nom évoque le héros grec Achille qui s'en serait servi pour soigner les blessures de Télèphe, roi des Mysiens.

Dioscoride (1"' siècle avant J.-C .), l'abbesse Ste Hildegarde (Xli" siècle) , Hippocrate (460-377 avant J.-C.) sont quelques grandes figures de la médecine à avoir utilisé et recommandé cene plante.

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