Qu'est-ce que le massage ?
Publié le 17/10/2012
Extrait du document
«
Massages
Deux techniques de massages: en haut pression le long du.muscle , en
bas pétrissage.
circulation, douleurs
rhumatismales (dos) et
orthopédiques (fractures) .
Ils
permettent de prévenir
certains problèmes de
santé, d'améliorer l'état
général.
Ils jouent un rôle
essentiel dans la médecine
sportive, la rééducation
après les accidents ou une
opération (massage de
cicatrices adhérentes) ,
favorisent le processus de
guérison et soulagent la
douleur.
Les massages ont
également une action
stimulante sur la fonction et
le métabolisme des organes.
Ils stimulent la circulation
et éliminent les contractions
musculaires en permettant
aux muscles de retrouver
leur rythme de fonctionne
ment naturel.
Quels sont les effets
du massage?
L'effleurage où lâ main du
masseur glisse sur la peau
est une manœuvre qui
calme les terminaisons
sensitives des nerfs et qui
permet un drainage des
liquides sous-cutanés.
Le pétrissage de la peau
et des muscles volumineux
sti~ule la nutrition du
muscle, accroît son tonus et
favorise l'élimination des
toxines.
La friction
provoquée de
la peau sur les plans sous
cutanés vise à rendre aux
tissus leur élasticité .
Le
tapotement ou
martèlement de la peau et
des muscles active
puissamment la circulation
et diminue la sensibilité
à la douleur.
La vibration provoquée
par la main stimule
l'activité des muscles et
fait céder les contractures.
Ces techniques passives
sont complétées par des
exercices de mobilisation,
de posture et d'étirement
qui entretiennent et
améliorent la fonction
musculaire et l'amplitude
des mouvements..
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