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sentiments_émotions

Publié le 14/11/2013

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Sentiments et émotions Introduction : Sentiments et émotions font partie intégrante de la vie humaine. Ils sont toujours présents et accompagnent toutes nos actions même si nous n'en avons pas conscience. Définitions : Émotion : « trouble passager, causé par un sentiment vif » in Larousse de Poche,2000 Ensemble de sensations physiques (par ex : augmentation du rythme cardiaque, transpiration, faiblesse musculaire..) L'émotion se situe au niveau PHYSIQUE. Sentiment : « état affectif durable lié à certaines émotions ou représentations » in Larousse de Poche 2000 C'est une étiquette. Un mot qui sert à décrire une émotion. Verbalisation. C'est le passage au niveau de la PENSEE L'émotion peut être d'intensité variable (de très légère à très intense). Les mots que nous utilisons nous permettent de traduire le degré d'intensité (par ex je suis agaçé, je suis furieux) Fonction des émotions et des sentiments : Ils nous sont très utiles car ils nous renseignent sur notre état intérieur mais également sur notre environnement. Ce sont des RADARS pour comprendre l'autre et les situations, des MOTEURS qui permettent de mobiliser l'énergie nécessaire pour résoudre un problème Il n'y a pas de bons ou de mauvais sentiments. Les sentiments sont positifs lorsqu'il nous permet de résoudre ICI MAINTENANT une situation et ils sont négatifs lorsqu'ils sont inefficaces dans la gestion de la situation. Repérer et nommer les sentiments : Nous avons fréquemme...

« Tableau d’après C.

MOÏSO et G.Thomson pour les aspects temporels Chaque émotion est liée à un événement.

Elle suscite une réaction biologique innée, la mise en mot de celle-ci permet une réaction socialisée Évènement Émotion Comportement biologique inné Message Je Comportement social évolué avec acceptation des limites Menace, Danger Futur Peur (de l’appréhension jusqu’à la panique) Aller ailleurs (fuite) Je suis inquiet… Demande de protection ou d’informations (en acceptant mes propres limites) Dommage subi, Frustration Présent Colère (de l’irritation jusqu’à la furie) Aller contre (attaquer) Je suis irrité… Demande de réparation ou de changement de comportement (en acceptant les limites des autres) Perte Passé Tristesse (du chagrin au désespoir) Aller dans (repli) Je suis triste… Demande de consolation ou d’écoute (en acceptant les limites de temps) Réussite, satisfaction Passé, présent, futur Joie (du contentement à l’extase) Aller vert (ouverture à l’autre) Je suis content….

Demande de partage Les sentiments mêlés : Parfois 2 sentiments de base sont mêlés : 9 Souci : peur et tristesse 9 Honte : peur et joie 9 Jalousie : peur d’être abandonné et colère 9 Envie : tristesse et colère 9 Culpabilité : peur de désobéir et colère contre la loi 9 Haine : peur de l’autre et colère contre lui.

Il est très important de bien identifier le sentiment de base afin d’apporter la réponse adéquate.. »

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