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Automassage.
Auto massage Automassage de la région tête-cou-épaules Commencer le massage par le visage. Tapoter le crâne, les tempes, le tour des oreilles puis le front avec le bout des doigts . Renouveler l'opération plusieurs fois. Appliquer une pression légère de la main droite sur les muscles de l'épaule gauche. Masser en pé trissant vers l'extérieur de l'épaule. Renouveler l ' opération en plaçant la main gauche sur l'épau le droi...