TRAINING AUTOGÈNE
Publié le 31/01/2012
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Méthode de psychothérapie ayant pour but la relaxation ct pour moyen la prise de conscience du schéma corporel. Comme son nom l'indique. cet entraînement peut être pratiqué par le malade seul. Son créateur J.H. Schultz (Le training autogène, P. U. F., 3e éd., 1964). recommande au sujet de relâcher ses muscles, membre par membre, créant ainsi une détente à la fois physiologique et mentale. Le training autogène donne de bons résultats dans les affections psychosomatiques: il peut également aider une cure psychanalytique classique contre la névrose.