TPE Écrans, Sommeil et Vue 28 Mars 2018 Eneim Bochra Fekhar Myriam Khalainou Lamya TPE ? Écrans, Sommeil et Vue Introduction Ces dernières années, les écrans lumineux se sont imposés dans notre quotidien. En France, nous passons en moyenne 6 heures par jour devant nos écrans. Les écrans LED utilisés couramment dans le commerce d’aujourd’hui sont apparus en 1964 mais leur utilisation s’est intensifiée au début du XXIème siècle.De nos jours, on compte en moyenne 6,5 écrans par foyer en France. Pourtant, d'après une enquête, réalisée par OpinionWay , quatre jeunes sur dix (41%) affirment rencontrer des difficultés à voir de loin, contre trois sur dix l'an dernier (29%). Idem pour la fatigue visuelle dont ils se plaignent de plus en plus. Enfin, ils sont plus nombreux à porter des lunettes. Par ailleurs, au cours des 25 dernières années, les adultes ont perdu 18 minutes de sommeil par jour et les adolescents 50 minutes. Comment les écrans influencent-ils notre organisme au niveau de la vue et du sommeil ? 2 TPE ? Écrans, Sommeil et Vue Sommaire I) La lumière bleue A) Qu’est ce que la lumière?………………………………………….…….................4 B) Acheminement de la lumière jusqu’au cerveau………………………5 C) La lumière bleue des écrans et la vue………………………………………...7 II) ?Le sommeil A) Définition et rôle du sommeil………………………………………………….....11 B) Phases du sommeil………………………………………………………………………….12 C) Horloge biologique………………………………………………………………………….13 III) ?Le sommeil et la lumière bleue A) Étude sur le sommeil………………………………………………………………………15 B) Le sommeil et la lumière bleue….……………………………………………….16 C) Solutions……………………………………………………………………………………………..17 Bibliographie-Sitographie Annexes 3 TPE ? Écrans, Sommeil et Vue I) ?La lumière bleue A) Qu’est ce que la lumière ? La lumière est une onde. Elle est composée de rayons de différentes longueurs d’ondes. Alors que nous la percevons blanche, la lumière visible s’étend du violet au rouge, son spectre allant d’une longueur d’onde de 380 nm à 780 nm. ?La lumière correspond aux radiations visibles par l'œil humain, c'est-à-dire à ses longueurs d'ondes. Chaque source de lumière est caractérisée par son spectre d'émission, qui correspond aux différentes longueurs d'ondes qu’elle émet. Une lumière blanche, qu'elle soit naturelle ou artificielle, est composée de plusieurs radiations colorées. Spectre de la lumière blanche Les sources lumineuses peuvent être soit naturelles ou artificielles. La lumière naturelle, appelée aussi lumière du jour, correspond à l'éclairage provenant du soleil. Cette lumière blanche possède un spectre complet et continu, c'est-à-dire qu'elle émet dans toutes les longueurs d'onde du spectre visible. La lumière artificielle est l'éclairage produit artificiellement par des lampes, des projecteurs, des écrans, … ?La lumière peut-être polychromatique c’est-à-dire que la lumière émet plusieurs longueurs d'onde. Au contraire, lorsqu’ une source de lumière est caractérisée par une seule longueur d’onde, on dit qu’elle est monochromatique?. Certains appareils sont plus nocifs que d’autres. En effet, les écrans émettent une grande quantité de lumière bleue. C’est une composante de la lumière visible dont le spectre varie entre 380 nm et 500 nm, ce qui en fait le groupe de longueurs d’ondes ayant la plus haute énergie visible (HEV). 4 TPE ? Écrans, Sommeil et Vue Composition de la lumière bleue Elle comprend deux parties : la lumière bleue turquoise, qui est essentielle pour notre organisme et la lumière bleue violet qui semble être néfaste pour l’homme (voir partie I-C). Cette lumière est émise par le soleil mais aussi par certaines sources lumineuses artificielles comme les écrans. La lumière, naturelle ou artificielle, doit passer par l’œil afin de pouvoir envoyer ses informations au cerveau. B) Acheminement de la lumière jusqu’au cerveau L’oeil humain est un organe indispensable à la vue, constitué de trois enveloppes emboîtées : la sclérotique, la choroïde, et la rétine qui se prolonge par le nerf optique. Il se compose de plusieurs milieux transparents qui permettent le passage de la lumière afin de convertir le message lumineux en message nerveux?. Schéma des différentes structures de l’œil 5 TPE ? Écrans, Sommeil et Vue Les rayons lumineux entrent par la cornée, passent par l’iris qui régule l’apport lumineux grâce à la dilatation de la pupille. La lumière traverse ensuite le cristallin qui s’accommode pour former une image nette sur le fond de la rétine. Celle-ci est ?composée de différentes couches : les neurones ganglionnaires, les neurones bipolaires et les cellules photoréceptrices. On distingue deux types de cellules photosensibles : les cônes et les bâtonnets ?qui servent respectivement à la vision des couleurs : le rouge, le bleu et le vert puis à la vision de nuit. Schéma de la conversion du message lumineux en message nerveux Le message lumineux est transmis au nerf optique par le biais de photorécepteurs sous forme de message électrique. Il est ensuite transformé en message nerveux par les cellules bipolaires et ...
