Le yoga
Publié le 22/02/2012
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En Occident, le yoga est considéré comme une forme d'exercice physique, aux effets bienfaisants sur le corps et la santé. C'est une vue un peu restrictive de ce qui est, en réalité, un enseignement infiniment plus large qui vise à libérer l'âme par la pratique de disciplines psychiques et corporelles.
Les maux de tête provoqués par des tensions dans le cou et les épaules, les maux de dos dus à une posture défectueuse, une tension élevée induite par le stress, tels sont quelques-uns des problèmes de santé, fréquents en Occident pour lesquels des séances régulières de yoga sont réputées être bénéfiques.
Mais le yoga est loin de se réduire à un ensemble d'exercices physiques qui conservent au corps sa souplesse et sa santé. Il constitue depuis au moins 5000 ans une part importante de la philosophie hindoue et un mode de vie pour de nombreux peuples d'Extrême-Orient.
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