blessures musculaires
Publié le 29/04/2015
Extrait du document
Il ya a plusieurs types de blessures musculaires. Quelques unes ne sont pas très dangereuses et le temps de récupération est très courts. D’autres blessures musculaires sont plus sérieuses et le temps de récupération peut arrivée jusqu’a plusieurs mois. Dans ces cas la thérapie musculaire est recommandé. Tout d’abord nous repérons la crampe. Cette dernière est un contraction forte, douloureuse, involontaire et passagère. Elle est normalement causé par un surent...
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des exercices doit être pris en compte.
Hydratez vous et connaissez vos limites.
Pour finir nous avons la blessure musculaire la plus grave, c'est la déchirure.
Cette dernière implique une
rupture total du muscle Sa survenue peut justifier la réalisation d'une échographie ou d'une IRM pour confirmer
le diagnostic.
Parfois une opération chirurgicale est nécessaire.
En plus d'une douleur extreme du muscle et de
la evidente immobilisation on aperçoit comment des bleus commencent a se former.
Pour prevenir
l'échauffement et l'étirement son importants en plus d'une bonne hydratation .
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