Pratiquer une activité sportive en préservant sa santé
Publié le 29/03/2015
Extrait du document
Chapitre 3 Pratiquer une activité sportive en préservant sa santé
Objectifs et mots clés :
Les mouvements sont possibles lors de la contraction des muscles.
Problème : Quelles sont les autres structures impliquées ?
Os dans articulations, tendons, ligaments.
Des accidents concernant ces organes sont possibles
Problème : Comment expliquer les accidents musculo-articulaires, quels sont-ils et quels sont les conséquences ?
I Les accidents lors d’activité physiques :
Activité 1 : Observer, recenser et organiser des informations afin de répondre au problème posé.
· Page 235 du livre
· Documents pages 256 et 257 (Nathan)
· Documents pages 232 et 233 (Belin)
Bilan 1 : Le muscle squelettique et les articulations constituent un système fragile qui doit être protégé. Les accidents musculo-articulaires s’expliquent par une détérioration du tissu musculaire, des
tendons ou de la structure articulaire.
Problème : Comment sont articulés les éléments permettant le mouvement ? comment permettent-ils le mouvement ?
II Les éléments permettant le mouvement :
Il y a les os articulés dans une articulation, des tendons articulaires et des muscles.
Activité 2 : Observation microscopique de cellules musculaires
Ø Décrire les cellules musculaires
Ø Comment l’organisation d’un muscle permet-elle son raccourcissement ?
Les cellules musculaires sont de grandes cellules striées dont le raccourcissement lors de la contraction permet le raccourcissement du muscle.
Activité 3 : s’informer à partir d’un schéma
Ø Expliquer le fonctionnement de l’articulation permettant la flexion du bras.
Ou
Activité 3 : TP dissection de la patte de lapin
Bilan 2 : Au cours de la contraction musculaire des cellules striées, la force exercée par le muscle tire sur les tendons et fait jouer une articulation, ce qui conduit au mouvement.
III Le prévention des risques sportifs :
Activité 4 : Rechercher sur internet les usages thérapeutiques, les usages détournés et les conséquences sur la santé de ces usages détournés de produits dopants (stéroïdes, anabolisant, EPO…) et présenter vos résultats de recherches sous forme de tableau.
Remarque : on se limite à un exemple
L’intérêt de l’échauffement, les conséquences du surentraînement (livre pages…)
Bilan 3 : Des pratiques inadaptées ou dangereuses (exercices trop intense, manque d’échauffement, dopage…) augmentent la fragilité du système musculo-articulaire et/ou provoquent des accidents.
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