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Vitamine A et provitamine A

Publié le 07/10/2012

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Comment éviter une carence en vitamine A ?

Il faut avoir une alimentation complète et variée, manger des légumes tous les jours et les consommer aussi frais que possible. Les oeufs, le lait entier, les matières grasses naturelles fournissent un complément largement suffisant. Il est inutile d'absorber de la vitamine A sous forme de médicament, seuls les nourrissons ont besoin d'un supplément de vitamine A que l'on ajoute à leurs aliments sous forme de gouttes.

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