Fichier de motricité

« H E I R I F C C R T I ITÉ O M 1.

Agir dans l’espace, dans la durée et sur les objets Parcours de motricité Objectifs : Explorer différentes actions motrices : marcher, grimper, ramper, sauter Enchaîner plusieurs actions dans un parcours Développer l’équilibre et la coordination Matériels : Bancs, tapis, cerceaux, plots, coussins, cordes, cubes de motricité Mise en place : Organiser un parcours avec 4 ou 5 ateliers simples : 1.

Marcher en équilibre sur un banc 2.

Ramper sous une table ou entre deux plots reliés par une corde 3.

Sauter à pieds joints dans des cerceaux 4.

Grimper sur un cube puis redescendre 5.

Slalomer entre des plots Adaptations : PS : Parcours très simple, avec accompagnement possible.

Valoriser l’exploration libre. MS : Introduire une consigne (enchaîner 3 actions, ne pas sortir du banc, etc.) GS : Parcours avec contraintes (temps, équilibre avec objet, consigne imposée à l’oral). Parcours de motricité e lad u ro équ ilib re s rde co la ur ur uilibre s le banc q é r en e h rc ma march er e n eds er à pi saut p lo fair ts joints ra m per l es ed es b on er m o l a sl ds saute Matériels supplémentaires : r e re nt les animaux Objectifs : Explorer des déplacements variés Utiliser le corps de manière expressive Développer l'imagination motrice Matériels : Cartes ou images d’animaux (facultatif) Espace dégagé Mise en place : Proposer aux enfants de se déplacer comme différents animaux : grenouille (sauter), serpent (ramper), ours (à quatre pattes), kangourou (sauts à pieds joints), crabe (déplacement latéral à reculons) On peut faire évoluer l’espace (lignes, obstacles symboliques) Au lieu d’annoncer l’animal, faire le lien avec son cri. Adaptations : PS : Donner le modèle corporel, montrer les mouvements MS : Laisser les enfants proposer leurs propres idées GS : Enchaîner plusieurs animaux à la suite, ou inventer un déplacement imaginaire les chemins à suivre Objectifs : Suivre une trajectoire précise Adapter sa vitesse et son mode de déplacement Développer la coordination et la concentration Matériels : Bandes de papier adhésif, ficelle, ruban de masquage au sol Éventuellement des obstacles symboliques (plots, coussins) Mise en place : Tracer plusieurs lignes au sol (droites, courbes, zigzags) Demander aux enfants de les suivre : en marchant doucement / rapidement en sautant / à cloche-pied en marchant en arrière Adaptations : PS : Marcher sur les lignes avec accompagnement visuel ou sonore MS : Suivre une consigne donnée (vitesse, mode de déplacement) GS : Mémoriser un enchaînement (ex : ligne droite en marchant, puis zigzag en sautant) le train moteur Objectifs : Suivre un rythme imposé Réagir à des changements de vitesse Coordonner ses gestes dans un déplacement collectif Matériels : Aucun (espace dégagé) Mise en place : Former une file indienne : le premier est la locomotive, les autres les wagons La locomotive guide le train : elle accélère, ralentit, s'arrête, fait des gestes à imiter Après un temps, changer de conducteur Adaptations : PS : Petit train à 3 ou 4 enfants, avec un adulte en tête au début MS : Changer de conducteur tous les 2 tours GS : Introduire des consignes : faire le tour d’un plot, traverser un tunnel (sous une table), klaxonner à l’arrêt Le jeu des couleurs Objectifs : Réagir rapidement à une consigne verbale ou visuelle Mémoriser et associer des couleurs à des actions Développer la réactivité Matériels : Cartes de couleur ou cônes colorés (rouge, vert, bleu, jaune…) Espace dégagé Mise en place : Associer une couleur à une action : Rouge = courir Vert = marcher Bleu = s’arrêter Jaune = sauter Montrer une carte ou dire une couleur rapidement → les enfants doivent réagir Adaptations : PS : Limiter à 2 couleurs, actions simples MS : Introduire les cartes et le code couleur visuel GS : Changer les consignes au bout d’un moment (ex : rouge = sauter), ou les laisser créer leur propre code Saut de riviere Objectifs : Sauter sans appui Évaluer une distance et prendre un élan Se réceptionner avec équilibre Matériels : Corde, ruban ou bandes de tissu au sol pour symboliser les rivières Espace sécurisé (tapis en réception si nécessaire) Mise en place : Disposer plusieurs "rivières" de largeurs différentes Les enfants doivent les franchir sans les toucher Augmenter la difficulté progressivement Adaptations : PS : Petites rivières, saut à pieds joints avec aide MS : Varier les distances, observer la prise d’élan GS : Sauts enchaînés, parcours avec plusieurs rivières à franchir 2.

Adapter ses déplacements à des environnements contraints et variés Les îles Objectifs : Réagir rapidement à une consigne Se repérer dans l’espace Anticiper un changement de direction ou d’endroit Matériels : Cerceaux, tapis pour faire les "îles" Musique ou tambourin (facultatif) Mise en place : Répartir les îles dans l’espace.

Les enfants se déplacent librement.

À un signal (musique qui s'arrête, mot clé), ils doivent trouver une île. Retirer progressivement des îles pour jouer sur l’anticipation et la coopération. Adaptations : PS : Une île par enfant, signal très clair MS : Varier les déplacements (marcher, sauter, à reculons) GS : Ajouter des règles (aller sur une île d’une couleur spécifique, à deux maximum par île…) Consigne : “Chaque cerceau représente une île, quand vous entendez “île” courez vous mettre dans un cerceau” Parcours chronométrés Objectifs : Réaliser un parcours moteur en un temps donné Gérer son effort et sa vitesse Développer la motivation et l’autonomie Matériels : Chronomètre ou sablier Matériel de parcours (plots, cerceaux, bancs, tapis…) Mise en place : Installer un parcours simple (ramper, sauter, contourner…) L’enfant doit le réaliser avant que le temps soit écoulé Variante : essayer de battre son propre temps Adaptations : PS : Parcours court, avec sablier visuel MS : Introduction du chronomètre GS : Chronométrage en binôme + tentative d’amélioration du temps les consignes cachées Objectifs : Comprendre et exécuter une consigne motrice Mémoriser et enchaîner des actions Développer la curiosité et l’autonomie Matériels : Étiquettes avec des verbes d’action : ramper, sauter, tourner, marcher à reculons… Parcours simple avec différents « postes » Mise en place : À chaque poste du parcours, une étiquette retournée L’enfant retourne l’étiquette, lit (ou l’adulte lit) la consigne, puis l’exécute Adaptations : PS : Étiquettes imagées, consigne dite par l’adulte MS : L’enfant retourne l’étiquette et écoute la consigne GS : Lire la consigne seul + la mémoriser pour toute la durée du parcours les ombres Objectifs : Reproduire les gestes d’un camarade Développer la coordination et la concentration Respecter une distance dans le déplacement Matériels : Aucun, espace dégagé Mise en place : En binôme, un enfant fait des gestes / se déplace, l’autre le suit comme une ombre Inversion des rôles après un temps donné Adaptations : PS : Imitation de gestes simples à l’arrêt MS : Imitation en déplacement GS : Enchaînement de plusieurs actions, attention à la synchronisation Jeu du miroir Objectifs : Observer et reproduire un mouvement Développer la concentration et l’attention à l’autre Créer une relation non verbale Matériels : Aucun, juste un espace dégagé Mise en place : Par deux, un enfant est le « miroir » de l’autre et doit reproduire ses mouvements doucement et en simultané. Après un temps, inversion des rôles. Adaptations : PS : Faire en grand groupe avec toi comme modèle MS : Par deux, avec mouvements.... »