Puissance de l'habitude.

Toute habitude et toute faculté se conserve et se fortifie par les actions correspondantes, celle de marcher par la marche, celle de courir par la course. Si tu veux être bon lecteur, lis; habile à écrire, écris. Si tu passes trente jours sans lire, mais t'adonnes à une autre occupation, tu verras le résultat. De même, si tu restes couché dix jours, lève-toi et essaie de faire une course un peu longue : tu verras comme tes jambes sont paresseuses. D'une façon générale, si tu veux bien faire une chose, prends l'habitude de la faire. Si tu ne veux pas la faire, ne la fais pas, mais accoutume-toi à en faire une autre plutôt que celle-là. Il en est aussi de même pour les états de l'âme. Quand tu te mets en colère, sache que ce n'est point ce seul mal qui t'est arrivé, mais que, de plus, tu as fortifié l'habitude et que tu as, pour ainsi dire, apporté des cotrets au feu. Quand tu as cédé à la passion charnelle, ne compte pas cette seule défaite, mais considère que tu as alimenté ton incontinence, que tu l'as accrue. Il est impossible en effet, que grâce aux actions correspondantes, les habitudes et les facultés ne viennent à naître, si elles n'existaient pas auparavant, ou ne se développent et ne prennent de la force. EPICTÈTE.