Le fait de raconter permet-il de mieux se connaître ?

Ecrire aide aussi l'auteur a s'affirmer et à accentuer sa confiance en lui . En prenant pour exemple l'ouvrage de Marie Ange Le Boulaire, Le Viol, qui nous raconte uniquement un seul événement bouleversant de sa vie : un viol dont elle a été la victime. Le fait d'avoir pu se décharger de ce poids qui reposait sur ses épaule, lui a permis d'obtenir une assurance qu'elle n'avait plus eue depuis son infortune. Une écriture de soi permet aussi de s'auto-psychanalyser comme dans Enfance, de Nathalie Sarraute où cette femme se repasse des souvenirs d'enfance dans lesquels elle y découvre des blessures enfouies.