Grand oral du bac : Société LE STRESS

« Le stress Toutefois, la sécrétion d'adrénaline n'intervient pas uniquement en cas de stress.

Elle peut, dans certains cas, constituer une réponse positive, voire salutaire, à une situation donnée.

Par exemple, une violente poussée d'adrénaline permet de trouver les ressources ou le courage de faire face à un dan­ ger.

C'est un des facteurs qui permet à un sportif d'accomplir une performance exceptionnelle.

Mais dans la très grande majorité des cas, le stress reste un facteur paralysant dans la vie quotidienne.

Des dangers à tous les niveaux Trop de stress, ou un stress qui tend à perdurer, est souvent extrêmement nuisible.

Il provoque parfois une prédisposition à la maladie en affaiblissant le temps de réaction du système immunitaire.

L'éner­ gie utilisée pour combattre le stress empêche le corps de se défendre dans de bonnes conditions et donc de se protéger contre la maladie.

Une accélération du rythme cardiaque ainsi qu'une tension élevée risquent d'entraîner un durcissement des artères, favorisant l'apparition de maladies cardio-vasculaires.

Une augmen­ tation de l'acidité dans l'estomac, en particulier si la digestion s'est ralentie, déclenche une irritation de la paroi intestinale.

Cela peut dégénérer en un développement d'ulcère gastrique ou d'ulcère du duodénum.

Par ailleurs, de nombreuses maladies de peau sont également liées au stress (eczéma, prurit, psoriasis, etc.).

Lorsque l'organisme est confronté à la pré­ sence d'un virus, tous ces maux l'empêchent de réagir au mieux.

Pour avoir réduit l'immunité à l'infection, le stress prend la forme d'une fatigue musculaire et psychique à long terme.

Celle-ci devient � son tour un facteur aggravant de stress.

Aux Etats-Unis, des recherches ont montré que le stress était lié à l'apparition de certains cancers, comme celui du sein.

Les femmes dont le mode de vie trahit de hauts degrés de stress sont plus sujettes au développement du ::l cancer du sein.

Il est env isageable que le systè-� me immunitaire soit assez endommagé par le g stress pour permettre à des cellules malignes i6 de se déployer.

� En plus de ces effets physiologiques, le stress a d'autres incidences, tout aussi négatives, sur la santé psychique.

Une profonde dépression est la réponse fréquente à un stress qui perdure.

Elle peut instaurer une dépendance aux médica­ ments ou à l'alcool.

Quel que soit son degré de gravité, le stress est potentiellement dangereux et peut même représenter une menace pour la vie.

Le premier pas dans le traitement du stress consiste à rechercher sa source.

Les manifestations et les réactions liées au stress Le stress engendre une grande variété de mani­ festations physiques -frissons, claquements de ! De nos jours, la perte d'un emploi A est de plus en plus fréquente.

En dépit des diverses aides en faveur des chômeurs, le chômage est une épreuve angoissante pour celui qui en fait l'expérience.

C'est une situation qu'il ne peut pas toujours affronter seul.

dents, tremblement des mains, rougeur ou pâleur soudaines- qui sont autant de mécanismes de défense du corps contre la peur.

Ces manifesta­ tions ne sont pas graves même si elles gênent celui qui en est victime.

Certains symptômes de stress sont, en revanche, plus alarmants, en parti­ culier lorsqu'ils prennent la forme de désordres physiques, comme des tics musculaires ou ner­ veux, des maux de tête répétés, des dérange­ ments intestinaux fréquents ou des vomisse­ ments.

Enfin, un fort degré de stress s'accom­ pagne d'effets plus sérieux, comme une perte de l'appétit, un amaigrissement important, l'insom­ nie, l'agressivité, des crises de sanglots, des spasmes et des difficultés de concentration.

La consommation en grande quantité de café, de tabac ou d'alcool sont les moyens courants par lesquels les gens essaient d'échapper à leur anxiété.

D'autres réactions au stress sont repé­ rables à travers le comportement.

Elles peuvent être conscientes ou plus souvent inconscientes.

Dans ce cas, les gens stressés refusent de se consi­ dérer comme tels.

Ils dénient l'existence de faits désagréables, comme une rupture affective ou un échec professionnel.

Soit ils minimisent l'échec en se persuadant qu'ils ne voulaient pas réussir, soit ils compensent en s'impliquant davantage dans une autre direction.

Ce type de déplacement d'activité sert à déguiser l'agression et l'hostilité que le stress et l'anxiété apportent fréquemment.

Les crises de panique Les crises de panique interviennent chez des per­ sonnes soumises à un stress important mais in­ conscientes de cet état.

La prise de conscience de ce fait les désoriente et la peur déclenche la crise.

Dans d'autres circonstances, elle serait perçue comme une perte de confiance en soi, mais pour le sujet stressé, elle prend des proportions alar­ mantes : il peut lui être impossible de traverser une rue très fréquentée, et s'il n'arrive pas à se maî­ triser, ce handicap devient presque insurmontable.

' Dans une société où l'esprit de compétition est érigé en valeur suprême, se retrouver dans l'anonymat des demandeurs d'emploi représente un échec personnel souvent très mal vécu et, de fait, un facteur potentiel de stress.. »