Jours de fécondité et contraception

J'ai lu que la femme n'était féconde que du onzième au dix-septième jour de son cycle si elle est bien réglée, c'est-à-dire tous les vingt-huit jours.

Est-ce vrai et quels sont les jours où elle peut faire l'amour sans risque, sans être protégée par la pilule ou le préservatif ?