Vitamines : généralités
Publié le 07/10/2012
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Le besoin quotidien en biotine est si faible qu'il est encore difficile de le définir avec précision. Mais en ce qui concerne les 12 autres vitamines, on sait exactement de quelle quantité l'organisme a besoin. Les indications ci-dessous correspondent à l'apport journalier conseillé par les médecins pour un adulte sain. Les femmes ont parfois des besoins moins importants que les hommes. Dans certaines maladies, il est nécessaire d'accroître l'apport de différentes vitamines.
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