Le volley Ball (présentation de l'activité)

« TECHNIQUE 1) Le service °engagement toujours réalisé par le joueur en poste 1 °le ballon doit obligatoirement être lancé avant le contact & être frappé à une main Il existe différents types de service : A.Plan technique a) Service cuillère °il faut décaler ses appuis (pied gauche devant pour un droitier) °le ballon est en avant du bassin posé sur la main lanceuse °le joueur lance légèrement son ballon & frappe bras tendu & poing fermé en accompagnant le geste vers l’avant Le tier se fait sur l’avant-bras FAUTES TYPIQUES : 1.le débutant a ses appuis pas stable & pas guéné 2.il frappe le ballon trop haut (monte mais arrive pas au filet) 3.il a des difficultés à coordonner le lancer & la frappe b) Le service tennis Il consiste en une frappe main ouverte, (contact avec la paume), haut & devant soi pieds au sol Il faut placer ses appuis (pied gauche devant pour droitier) Permet d’être équilibrer et une ouverture du bassin Le bras frappeur est armé par devant préparé avec le coude haut au-dessus du niveau de l’épaule Le bras est quasiment tendu Le ballon est lancé haut & devant l’épaule Il est essentiel d’avoir un lancer régulier Repères : si on ne frappe pas le ballon, il doit tomber au sol devant ton bras de frappe Il faut engager le corps (hanche épaule bras) en avançant vers la balle grâce à une pousser du pied arrière et a un pied avant bien fixer (gainage) La main termine orientée vers la cible Le service tennis peut donner lieu à différents effets : - lifté : ballon lancé avec une rotation légèrement plus en arrière et on le gifle en lui impriment une rotation Prise de vitesse de rotation (ballon qui tourne) - tendu : on imprime aucun effet au lancer et on traverse le ballon finissant le bras près de la cuisse Intérêt : faire reculer le réceptionneur, servir la zone des épaules, faire sortir un joueur de l’attaque - flottant : le ballon flotte latéralement ou longitudinalement, il ne tourne pas sur lui-même, c’est l’air contenu dans ton ballon qui est mis en mouvement Pas de rotation, lancer simple, frappe très sèche, le bras s’arrête au ballon Trajectoire difficile à contrôler en réception Objectif : agression de l’adversaire par des trajectoires puissantes et varier cependant plus utilisant a haut niveau : remplacer par le smatch ou service flottant Fautes typiques : - On observe un déséquilibre du joueur principalement dû à un mauvais lancer de balle Donc si le lancer est trop devant : le joueur tombe vers l’avant ou avance ses pieds Si le lancer est trop derrière : joueur plie le dos et trajectoire en cloche - Main molle avec un poignet peut fixer qui se casse avec l’impact du ballon, la main doit être préparer dans le prolongement de l’avant-bras avec un poignet solide - Le geste est trop souvent limité au seul bras sans engager le reste du corps Il faut insister sur la coordination, le gainage du côté opposé et engagement du côté de la frappe c) Service smashé °Service avec prise d’élan identique à celle de l’attaque, donnant lieu à une frappe plus haut & plus en avant dans le terrain. °Au lancer on cherche à faire tourner le ballon & à le lancer haut de la zone d’impulsion RAPPEL : il est interdit de mordre avec son pied la ligne de service °Temps d’attende entre le lancer & le départ de la course d’élan : il faut trouver un bon timing pour le lancer et la course< d’élan °La course d’élan est la même que celle d’une attaque au filet mais on cherche ici à sauter vers le haut & vers l’avant °Comme à l’attaque : on s’appuie sur l’épaule opposé, le bras libre est levé lors de l’impulsion et fixer vers le ballon °En l’air : joueur : équilibré & gainé a la frappe, il va chercher à coiffer le ballon pour lui imprimer une plus grande vitesse et le faire tourner Objectif : agresser l’équipe adverse avec un ballon très puissant, très rapide qui a une trajectoire plongeante qui va prendre de vitesse la réception Cependant, si le réceptionneur a eu le temps de se déplacer il n’est pas le plus difficile a renvoyant sur le passeur du fait de sa rotation Autre bémol : beaucoup d’erreurs Fautes typiques : -on retrouve les mêmes fautes que pour le service tennis -problème de timing lié à la liaison lancer & course d’élan : joueurs ont dû mal à trouver le bon moment entre course d’élan & lancer On n’entraine pas les débutants à faire des services en premier lieu, on attendra qu’ils arrivent bien à faire des réceptions d) Service sauter flottant Le ballon est lancé dans le mvt & souvent à 2 mains pour plus de précision Il est lancé devant soi et sans rotation Il y a une course d’élan avec une suspension pendant laquelle il doit y avoir un équilibre général Le ballon est alors frappé devant soi à son point mort La main est ouverte dans le prolongement de l’avant-bras avec le poignet fixé, la frappe est sèche Objectif : agresser l’équipe adverse avec des trajectoires imprévisible et difficile à renvoyer sur le passeur On peut également rechercher un joueur pour éliminer une alternative d’attaque Autre avantage : varier les services proposés, le facteur risque est moins important Fautes typiques : -les principaux problèmes : problème de timing dans le saut, contact de balle qui ne produit pas de trajectoire flottante B.Plan tactique Première arme offensive il faut donc essayer de gêner l’adversaire, l’empêcher d’attaquer comme prévu ou au mieux marquer un point directement (c’est un n On peut chercher : -une zone en particulier -un joueur en particulier -une trajectoire difficilement contrôlable - un service puissant et rapide qui va perturber l’adversaire NB : ON NE TRAVAIL PAS LE SERVICE AVEC DES DEBUTANTS La réception étant difficile à maitriser, il faudra attendre un premier équilibre dans le rapport de force service réception avant de l’aborder 2.

La réception C’est l’action de jeu consécutive au service Objectif : contrôler le service adverse afin de mettre son passeur dans les meilleures conditions de jeu possible pour avoir pleins de possibilités offensives Généralement en manchette mais les 10 doigts sont autorisés et plus utilisé pour les ballons flottants A.Plan technique Elle s’effectue principalement en manchette même si le contact a 10 doigts et autorisé et de plus en plus utilisé sur des ballons haut &/ou flottant Lors d’une manchette 2 prises envisageable pour les mains : -une main dans l’autre puis rassembler les pousses -mettre un poing fermé dans l’autre et joindre les pouces Moyen mémo technique : - Analyse trajectoire - Se déplace pour se placer correctement, s’orienter - contact de balle (descriptif technique) JAMAIS DE DOIGTS CROISES On tend les bras et la surfaces de contact proposé s’appelle le plateau Le contact se fait sur la partie charnue des avant-bras : le tier inférieur La première action essentielle du réceptionneur réside dans la lecture de trajectoire du service afin d’être correctement placé au moment du contact. Il doit donc regarder le ballon très tôt & se déplacer afin de réceptionner le ballon devant lui entre ses genoux (repère). Posture : le réceptionneur a les jambes fléchies, le buste incliné vers l’avant et les bras tiré vers l’avant, les épaules sont devant, le bassin derrière Il a avancé ses appuis pour avoir une bonne stabilité et y un écart latéral Fente avant + fente latérale Le plateau doit être très tôt en place avec une bonne ouverture de l’angle bras-tronc d’environ 90° Il ne doit pas être lancé a la rencontre du ballon, c’est une poussé des jambes et une avancé du bassin qui va traverser le ballon vers la cible Le réceptionneur est donc bien en appuis et placé pour accompagner son ballon Très important : si la cible est à droite du réceptionneur pied gauche en avant Le bassin est ainsi orienté Si jamais le réceptionneur est en retard : possible de jouer en étant hors de l’axe : il s’agit alors d’abaisser l’épaule intérieur pour orienter le plateau vers la cible et/ou d’effectuer un croisement des appuis Repère : on utilise la passe haute lorsque la balle est au-dessus des épaules avec ou sans déplacements, et la manchette quand elle est en dessous des épaules Fautes typiques : -difficultés a évaluer la trajectoire, il est mal placé et il intervient hors de l’axe souvent avec les bras fléchis -lorsque la balle est devant lui, il donne des grands coups avec les bras, il n’utilise pas ses jambes et recule au lieu d’avancer Il faut travailler la Prise d’infos, contact et déplacement sur des prises de balles B.Plan tactique Il s’agit de récupérer la balle dans les meilleures conditions possibles afin de l’amener sur le passeur en zone avant Si la réception est difficile : on essaie d’assurer la continuité du jeu (la.... »